Ravintolisät ja ravitsemus
Näytetään kaikki 5 tulosta
-
Spiruliinajauhe
-
Spirulina-tabletit
-
Sportpro-energiajuomajauhe sukellukseen
-
Sportpro-juomapullo 750 ml
-
Vegaani-Omega-3-kapselit
Tutustu ravitsemukseen ja ravintolisiin keskittyvään valikoimaamme, jossa yhdistyvät omega-3 ja spirulina. Tämä luonnollinen kaksikko yhdistää välttämättömien rasvahappojen edut ja mikrolevän, joka tunnetaan runsaasta proteiini-, rauta- ja antioksidanttipitoisuudestaan.
Yhdessä ne tukevat vastustuskykyä, energiaa ja aineenvaihdunnan tasapainoa auttaen samalla torjumaan oksidatiivista stressiä.
Valitse täydellinen ravitsemus, joka on suunniteltu hyvinvointisi tueksi päivän jokaisessa vaiheessa.
Mitä ravintolisiä vapaasukeltaja tarvitsee harjoittelun tueksi?
Vapaasukeltajan ravintolisät keskittyvät palautumiseen ja hapensaantiin: magnesium lihaskramppien ehkäisyyn, rauta ja B12 hapenkuljetukseen sekä elektrolyytit pitkille altaan harjoituksille. Valitse kapselimuoto, jos et pidä jauheiden mausta, ja tarkista annostus painon mukaan. Aloita yhdellä tuotteella ja seuraa vaikutusta ennen useamman yhdistämistä.
Mitä eroa on jauheella, kapselilla ja tabletilla?
Jauhe sekoitetaan veteen ja sopii isoihin annoksiin, esimerkiksi elektrolyyteille tai kreatiinille. Kapselit imeytyvät nopeasti ja ovat helppoja ottaa mukaan sukelluskeikalle. Tabletit säilyvät pisimpään mutta liukenevat hitaammin. Monopalauskeluun sopivat ravintolisät valitaan käytön mukaan: jauhe harjoituspäivinä, kapselit matkalla.
Milloin ravintolisä kannattaa ottaa suhteessa sukellukseen?
Elektrolyytit ja hitaat hiilihydraatit otetaan 1–2 tuntia ennen harjoitusta, jotta vatsa on tyhjä sukelluksen aikana. Magnesium ja palautumista tukevat aminohapot sopivat parhaiten iltaan harjoituksen jälkeen. Vältä kofeiinipitoisia tuotteita juuri ennen hengityksenpidätystä. Vapaasukelluksen palautumislisät toimivat parhaiten säännöllisesti otettuina, eivät kertakäytössä.
Kenelle nämä tuotteet sopivat, ja miten säilytän ne oikein?
Tuotteet sopivat aikuisille harrastajista kilpasukeltajiin; raskaana olevien ja lääkitystä käyttävien kannattaa kysyä lääkäriltä. Säilytä purkit kuivassa alle 25 asteessa ja sulje kansi tiiviisti, sillä kosteus paakkuuntaa jauheet. Pakkauskoot ovat 30–90 annosta, joten laske kulutuksesi ennen kuin valitset vapaasukeltajan ravintolisäpaketin.